В северных областях арктический воздух оказывает свое влияние большую часть года. Ранние заморозки осенью и поздние весной, короткое прохладное лето, многодневные бураны и пурга, сильные морозы – все это последствия ледяного дыхания Арктики. Сухие и холодные ветры с Северного Ледовитого океана приносят неблагоприятные изменения погоды.
Лето на Вологодчине умеренно теплое, зима умеренно холодная и продолжительная (морозы ниже чем -40·С не редкость), а в целом погода неустойчивая. Западные ветры зимой часто приносят с Атлантики оттепели, а летом — прохладу и затяжные дожди. Холодный арктический воздух, проникая с северо-востока, зимой вызывает сильные похолодания. Летом изредка случаются знойные дни — когда вторгаются тропические воздушные массы.
Климат Архангельской области прохладный и влажный, с частыми сильными ветрами. Зимой стоят морозы -20’С и ниже, а весной и даже в начале лета возможны заморозки. Север области и весь Ненецкий автономный округ — Заполярье, зона вечной мерзлоты. Зимой солнце не поднимается из-за горизонта, зато летом круглые сутки длится полярный день.
Климат в Коми суровый, с долгой и морозной (до -56 ‘С) зимой. По всей территории в начале и в конце короткого нежаркого лета случаются заморозки. Зимой земля покрыта слоем снега толщиной 60- 70 см, а в предгорьях Урала — свыше метра. При этом разные районы обширного края существенно различаются погодными условиями. В мае, когда на юге Коми зеленеет трава и зацветает черёмуха, на севере, в Воркуте, снег только начинает таять, а порой ударяют и морозы до -30’ С. В юго-западных и восточных районах выпадает больше осадков, чем на остальной территории Коми, так как склоны Северных Увалов и Уральских гор задерживают воздушные массы, несущие влагу. На западе республики блaгoдаря влиянию атлантических воздушных потоков теплее, чем на востоке.
В живописных местах с целебным воздухом и климатом расположились санатории и дома отдыха. Наибольшую известность получили Сортавала, Яккима, Лахденпохья, Медвежьегорск. Неподалёку от Кондопоги, у деревни Дворцы, до сих пор существует первый в России курорт Марциальные Воды с минеральным источником, открытым в 1714 г. Здесь отдыхал и лечился Пётр I со свитой. Возведённые для них резиденции дали название деревне. Нынешний санаторий использует кроме минеральных вод лечебные грязи Габозера.